Seniors et sexualité: briser les tabous pour mieux en parler
La sexualité des seniors, souvent enveloppée de tabous et de stéréotypes, est un sujet qui gagne de plus en plus en visibilité et en acceptation dans notre société. Alors que l’âge avance, la vie sexuelle ne disparaît pas, mais elle évolue et se diversifie. Dans cet article, nous allons explorer cette thématique en profondeur, en brisant les tabous et en apportant des éclairages pratiques et informatifs.
La sexualité des seniors: un tabou persistant
La société a longtemps considéré que la sexualité s’arrêtait à un certain âge, laissant les seniors dans un silence gêné sur ce sujet. Cependant, des études récentes et des témoignages de seniors eux-mêmes montrent que cette idée est loin d’être vraie. Comme le souligne la Dr Caroline Moreau, médecin épidémiologiste et coresponsable d’une enquête de l’Inserm sur les comportements sexuels des Français en 2024, « la vie sexuelle se prolonge bel et bien à des âges avancés, voire très avancés ».
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Statistiques et réalités
Les chiffres sont éloquents. Selon l’enquête de l’Inserm, 60,8 % des femmes et 79,3 % des hommes de 60 à 69 ans ont eu des rapports sexuels au cours des douze derniers mois. Ces pourcentages restent significatifs même à des âges plus avancés, avec 42,8 % des femmes et 63,5 % des hommes de 70 à 79 ans, et 10,9 % des femmes et 39,5 % des hommes de 80 à 89 ans.
Évolution des pratiques sexuelles
Avec l’âge, les pratiques sexuelles évoluent pour s’adapter aux changements physiques et aux nouvelles attentes. L’intimité, les caresses, les câlins prennent une place plus importante que la génitalité pure et simple. Ghislaine, 66 ans, décrit ainsi ses relations sexuelles : « À notre âge, nos relations sexuelles ressemblent plus à une promenade agréable qu’à un sprint ». Elle ajoute que, avec l’expérience, les seniors s’adaptent et abandonnent quelque peu la pénétration pour s’adonner à du sexe oral, à des caresses, ou même inclure des sextoys dans leurs pratiques.
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Le rôle de l’intimité et de la vie affective
L’intimité et la vie affective sont des composantes essentielles de la sexualité des seniors. La Dr Céline Candillier, psychiatre et sexologue, explique que « le désir de vivre cette intimité avant et pendant un rapport sexuel est un marqueur de la sexualité entre seniors ». Elle souligne également que « les plus jeunes pourraient apprendre beaucoup de la sexualité des seniors », notamment en termes d’importance accordée à l’intimité et aux caresses.
Les défis et les besoins des seniors
Les seniors rencontrent souvent des défis pour maintenir une vie sexuelle active. Les cercles sociaux restreints, la perte d’un partenaire, ou les difficultés physiques peuvent être des obstacles significatifs. Laurent, 67 ans, veuf depuis quatre ans, décrit ainsi sa vie sexuelle comme « relativement calme » et exprime le désir de retrouver une intimité avant et pendant un rapport sexuel, mais rencontre des difficultés à trouver une nouvelle partenaire.
Formation et accompagnement
Pour répondre aux besoins des seniors, des formations spécifiques sont mises en place. Par exemple, la formation « Intimité, vie affective et sexualité chez les personnes âgées » vise à identifier les différentes dimensions de l’intimité et de la sexualité, à comprendre les facteurs de risque d’agression sexuelle, et à apporter des réponses concrètes aux difficultés des soignants et des familles.
Objectifs de la formation
- Identifier les différentes dimensions de l’intimité et de la sexualité
- Identifier les points de blocage et rechercher les repères utiles
- Apporter des réponses concrètes aux difficultés des soignants
- Comprendre et accompagner les difficultés et les appréhensions des familles
- Favoriser l’expression de la vie affective et sexuelle
- Favoriser le respect de l’intimité des résidents
Public et méthodes
Cette formation est destinée à tous les professionnels du champ social et médico-social. Les méthodes incluent des apports théoriques, des échanges à partir de situations apportées par les participants, et des mises en situation.
Le respect de l’intimité et de la dignité
Le respect de l’intimité et de la dignité des seniors est crucial. La formation insiste sur le droit à l’intimité, la liberté de choix et le respect de la dignité. Il est essentiel de s’interroger pour améliorer la réflexion éthique et d’accompagner les seniors pour bien traiter ces aspects délicats.
Conseils pratiques pour les seniors et leurs proches
Pour les seniors
- Adaptez vos pratiques sexuelles : avec l’âge, les pratiques sexuelles doivent évoluer. Donnez plus d’importance à l’intimité, aux caresses et aux câlins.
- Communiquez avec votre partenaire : la communication est clé pour une vie sexuelle satisfaisante. Parlez de vos désirs et de vos besoins.
- Consultez un professionnel de santé : si vous rencontrez des difficultés physiques ou émotionnelles, n’hésitez pas à consulter un médecin ou un sexologue.
Pour les proches et les soignants
- Respectez l’intimité : il est important de respecter l’intimité des seniors et de ne pas les juger sur leurs choix sexuels.
- Favorisez l’expression de la vie affective et sexuelle : créez un environnement où les seniors se sentent à l’aise pour exprimer leurs besoins et leurs désirs.
- Formez-vous : participez à des formations pour mieux comprendre et accompagner les seniors dans leur vie sexuelle et affective.
Tableau comparatif des pratiques sexuelles selon l’âge
| Âge | Pourcentage de femmes ayant eu des rapports sexuels dans les 12 derniers mois | Pourcentage d’hommes ayant eu des rapports sexuels dans les 12 derniers mois | Évolution des pratiques sexuelles |
|---|---|---|---|
| 60-69 ans | 60,8% | 79,3% | Plus d’importance accordée à l’intimité, aux caresses et aux câlins |
| 70-79 ans | 42,8% | 63,5% | Diversification des pratiques sexuelles, incluant le sexe oral et l’utilisation de sextoys |
| 80-89 ans | 10,9% | 39,5% | Maintien d’une vie sexuelle active malgré les difficultés physiques et les changements hormonaux |
La sexualité des seniors est un sujet complexe et riche qui mérite d’être abordé sans tabou. En comprenant les besoins et les évolutions de la vie sexuelle à l’âge avancé, nous pouvons mieux accompagner les seniors et favoriser leur bien-être global. Comme le dit Ghislaine, « Mon bonheur est lié à mon plaisir sexuel, il est essentiel pour ma santé mentale ». Il est temps de briser les tabous et de reconnaître que l’amour n’a pas d’âge, le plaisir sexuel non plus.
Pour en savoir plus sur ce sujet, vous pouvez consulter cet article détaillé qui explore la sexualité des seniors sans tabou.
